金松谷的南🚤面角落处，几尊用破旧铁片拼凑而成的人型战偶放在那里♓🇼，这是据点成员练习武技之处，这些战偶的大体实力相当于附近生物的正常水平。
柳宗🙢🌁🟘手中拿着一根比他还🛢要长的长矛，已经在这里练习了近一个小时了。
在这段时间里，柳宗一直练习着挑与刺这两个技能，同时在他🚎💐的身边，放着一口银🂪色的小锅，锅下的火焰不是很大，但却🕌让锅内的液体不停地沸腾着。
柳宗的练🟦习相当的努🈩🁀力，但也相当的缓慢，他练的是梦中学到的那套♓🇼要站在蛟龙背上才能使用的长柄武器战法。
比起之前学到的👀🅰拳法来说，这套战法更加的困难🍀🅂，除去武器的使用方向以外，还需要加上让人无法理解的步法，在呼息与思想方面也有特殊的🈩要求。
柳宗知道自己以后会用长矛以外，到现在为🈝⚹🖘止，连第一🄮🀷🁞招都没有办法完完整整地使用出来，基本上只能发☉♉🆠出半招不到，就会招术错乱或是把全身的体力消耗一空。
但柳宗还是很努力地练习着，他知道这套战法绝对超出他现在所学的一切，这才是他以后成长的关键。
在柳宗练习的过程之中，刘纯来到了♤这☈☿🅌里，他并没有打扰柳宗，只是在远远地看着柳宗练🞛习。
柳宗也发现了刘纯的到来，但他也没有马上停下🍀🅂自🕳🍨己的练习，而是认真地完成了这一轮所有的突刺练习之后，这才将长矛插🐃到地面，扭头看向了刘纯。
“刘师兄，你也来了。”
柳宗一面🟦说着，一面走向了身边的小锅，用汤匙从锅里勺出一勺带肉的汤喂入口中。
这锅中的肉汤是柳宗自己烹饪的，他从副本出来之后🖟📵🟑，便认识到在学习之🆃🌹余学会🈨🀲一门手艺是多么重要的事。
所以柳宗主动学习了初级烹饪技🛜术，掌握🃂了战斗餐、补给餐与练习餐各🖚📉三种。
当然由于🟦柳宗自身是阴属性为主的，所以他🈝⚹🖘掌握的九张食谱多是阴属性亡灵通用食谱，主要的食材大部分都是经过亡灵法术处理的肉类，或者蘑菇、虫类一类阴属性附近出产的材料为主。
眼🌃🟦下柳🝶🏪宗在煮的这锅就😰🅃是练习餐中的虫草乱炖。
【练习餐之虫草乱炖：30秒恢复100%🈝⚹🖘体力，如用15秒进食，会获得1分钟经验提升10%效果。☉♉🆠】
这虫草乱炖其实是一种比较简单的烹饪方法，一般来说用的是普通的虫类或是蘑菇🂪切成碎块，加入一定量的水进行炖煮。
一开始也许不会有什么好味道，但随着不🃂停地加水与加料，最后的虫草乱炖味道🈨🀲还是不错的。
一般做这道菜的人，🈩🁀在离开的时候，都会把最后的老汤给小心地收起来，下次再煮的时候直接用老汤来🔙🁆🃤煮，这样效果是一样的，但味道却比重新煮要好太多。
柳宗在学习了烹饪之后，练习时就一直吃着虫草🍀🅂乱炖，这汤也已经是十余🆃🌹次的老汤底了🏀🗀😟。
早上在做日常任务的时😰🅃候，柳宗就已经随手收集了一些附近的小虫子。
这些是昨天夜里，柳宗从据点民众那里得来的消息，这么多年下来，他们一直都是以这些虫类为食🔪。