当江陵把人送回住处时🜨🄫🀝，🎝简📏🙳🎞淮意已经连路都不会走了。
主要是胯🁺部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江📓🚟陵说这☿🅎很正常，这个位置的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量。小腿贴紧马肚子，👚脚腕、膝盖都得放松，方便起坐。
所谓“⚺🖜📞起坐”♅🅽，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着站💡起、坐下。
这样可⚺🖜📞以最大限度地减少颠簸—👠🏠—不光是为了舒适，也为了减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给⚺🖜📞简淮意上的⛐🙢第一节课，就👠🏠是训练起坐。
“你平衡🁺感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“…👔🈧…”简淮意紧紧抓着扶手🕿🏔环，咬了咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要抵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、🇵🜻坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马匹，任何人都会感到📓🚟紧张。作为🄛初学者🙱，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果🁺马鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪💾🗝🜧的声响的话。
也不知道是马鞍太松，还是姿势不对，简淮意每次📓🚟坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声👔🈧音，就像是从简淮🜨🄫🀝意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都🜨🄫🀝倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，🃎试图让鞍具稳定一些，不要再发出声音了。
可是没用。
江陵不断提醒着他：“放松一点。坐下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开🐺🄾，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明👔🈧不是那个意思，可听在📏🙳🎞简淮意耳朵里，🚨🕻却变了味。
黄色废料已经快要从脑子里溢出👠🏠来了。简淮意简直不敢看他，生怕被他看到自己发红的眼圈。🝮🎡💪