萧戎翰习惯性地早早起床，带着小黑健步如飞地负重进山，完成他每天都必须训练的第一个十公里的越野跑计划。
这是他的日常，按部就班地遵循师父和父亲给自己制定的计划，返回后练功和自由活动，下午会继续第二次越野，周而复始。
他这样的生活从五岁开始，至今重复了近十五年。刚开始由父亲带着，流着眼泪完成，随着年龄增长，已是驾轻就熟。
目前，除了他自己，能够陪伴左右的就是小黑。他一边跑步，一边打猎，倒也逍遥自在，巫花楹偶尔也会一同进山
他这样的生活在正常人看来，不仅枯燥无味，而且平淡无奇。他就像一台机器，准时准点，风雨无阻，乐此不疲。
有人说萧无名之所以这么严酷训练自己的儿子，是因为自己在军中不得志，想让萧戎翰代父从军，以争光辉。
不过，这只是传言，当不得真。萧无名听到议论，也只是微微一笑，从来不做任何解释和说明，我行我素。
萧戎翰就这么在父亲萧无名启蒙，在师父蒙伯川的倾囊相授，在族长蒙嘉英的帮助和陪伴下，一天天成长起来。
他从来没有想过，自己为什么要修炼这些功法？他也不知道，自己的坚持和所学的功夫有啥用，只是乐在其中。
从小到大，他自认为是一个老实听话的孩子，从不惹事生非，也从未与其他人和同学们发生过“战斗”。
其实，除了萧无名、蒙嘉英、蒙伯川这些给他当陪练的人之外，其他的“战斗”就跟玩似的，一沾手人家就求饶。
如果非要说真正意义上的实战，恐怕就是昨天救助陈俊良、林初月的战斗。真正见到了血腥，使用了功法。
不过，这样的战斗太少，时间也太仓促短暂，对于他而言根本不过瘾，还没有正式地使出本领，就草草结束了。
他有时候会抱怨，自己的师父、父亲和英姨相当不够意思！在他小时候还很弱小的时候“欺负”自己。
可是，随着年龄的增长，自己一天天强大起来后，他们再也不“欺负”了，一个个离自己而去，简直是太弱了。
简直不知天高地厚！了解内情的人一定会这样骂他。骂他不知好歹！因为，这些给他当陪练的人，没有一个简单。
他不知道的是，师父蒙伯川可是号称南疆第一人的存在。如果不是族长蒙嘉英苦苦相求，人家会收他为徒？
蒙伯川70多岁，身材不高，圆滚滚胖乎乎的犹如弥勒佛。他自带笑容，就像村头的张大爷，根本引不起人们的注意。
他的标志装扮是一身黑衣黑裤头上还缠着一条黑色头帕，如果再背个背篓，蹲到路边卖菜，你绝不会相信他是武林高手。
就是这样一个面色和善，24小时都挂着笑容的老人，任谁也不会把他与阴狠、凶残和恶毒等字眼联系起来。
不过，他确实就是那个让武林人士望而生畏、视为畏途、退避三舍的魔头，有南疆第一人之称的“毒弥勒”蒙伯川。
他不仅功法怪异，一身毒功更是让人望而生畏。其《毒龙掌》和《断肠秘诀》以及身法《蛇形龙步》独步天下。