长生典！
一种神秘莫测，包罗万象，拥有诸般神异的修炼法门，主要分为炼体，炼器，炼丹三个方面。
杨宁听说过修炼，青州府穆家，之所以成为青州府第一世家，就是因为穆家之人人人皆可修炼，并且穆家的修炼功法暴风诀，在青州府是独一无二的，非常的强大。
虽然听说过，但杨宁并没有修炼过，他只是穆家的一名微不足道的杂役，还没有修炼暴风诀的资格。
所以，暴风诀究竟强大到什么样的地步，杨宁其实并不清楚。
不过，看了长生典以后，杨宁不知道怎么的，下意识的就认为长生典一定比穆家的暴风诀还要厉害。
长生典，分炼体，炼器，炼丹。
但是，炼器和炼丹，都是在炼体的基础上进行的。
也就是说，想要炼器炼丹，就必需要先炼体，体魄才是根本。
如何炼体？
长生典在最开始的时候把炼体分为了三个阶段，分别是引气，金身，通神！
天地间有气，是为灵气，灵气乃万物之本，每个人都需要，却不是每个人都能感受到的，唯有具有修行资质的人才能感应到。
所谓引气，就是把天地间的灵气通过修炼的方法引导进体内，形成一种循环，达到强身健体的目的。当天地灵气能够在体内形成一个完整的循环之后，引气就算是完成了。
金身，就是在强身健体的基础上再次升华，达到一种刀枪不入的境界，就算是完成了。
通神，那就更加玄妙了。
人体，乃是一个奇妙的世界，每一个部位，每一寸肌肤，甚至每一个毛孔，都有各自的作用。这些部位，都是通过大脑来控制的。
而普通人，是看不见自己的大脑的，更加不会明白大脑是怎么来控制身体的，很多行为，只是下意识的行为。
通神，就像是炼就一双眼睛，能够看得见自己身体所有的一切，包括眼睛看不到的地方，比如大脑，比如五脏六腑等。
达到通神的境界，才是真正踏入修行之门。
至于通神境以后，杨宁不知道，因为好像有一种无形的力量隔绝了他的记忆，让他明明知道通神境以后还有境界，却就是不知道到底是什么？
“喂，你还在吗？”杨宁问道。
杨宁知道，这所谓的长生典，就是那个同样叫做杨宁的人给他的，只是不知道他为什么要这么做？