何以歌走后。
林知意想了很久。
她无法从焦虑中解脱。
只会越陷越深。
这种焦虑让她恐惧。
可是何以歌说的没错。
有很多人跟她一样焦虑。
但是道理都懂……
谁又能真正地调节自己？
林知意猛地用手擦了把脸,她必须要找点事情做，一定要发泄自己的焦虑，才能安心想事情。
林知意突然想到,除了运动之外,缓解焦虑的最好方式是看恐怖电影,当一个人的压力过大而有外在恐怖因素的干扰时，那么注意力全都在电影上,没有想其他事情的时间，也许这是一个很好的方法。
打定主意,林知意就在卧室走，刚走了一步便停住了脚,想到何以歌在卧室忙自己的事情，她刚才又对何以歌发了脾气,她想，看电影还是别叫何以歌了，两个人都冷静冷静,然后她看的时候把声音调小一点。
回到房间,林知意把门关上，找了一部分数较高的恐怖电影《咒怨》。
硕大的电视屏幕浮现一抹血迹，咒怨二字随即浮现,林知意怀里抱着抱枕,看的认真专注,也许是她天生缺少恐怖神经或许是胆子大，电影放到中段她竟然打了个哈欠，全程没有被吓到的样子，看到鬼出现时还笑了两声，出于强迫症,她几乎是撑着眼皮看完整部电影。
她闭上眼，看了下电视机右上角出现的时间点，心想，竟然八点了，该睡觉了。
刚放下抱枕正打算钻进被窝跟周公梦里相见，结果刚躺下，房门突然被重重拍了下。
砰的一声——
林知意立刻睁开眼。
从床上鲤鱼打挺困意全无。
顺着电视机那微弱的光芒，她看到门板玻璃上浮现出一道细长的人影，那人的手抬起正重重地捶了下门。
咣当一声——
林知意迟钝的恐惧神经发挥作用。