“我喝绿茶。”小陈说。
“什么茶都学着喝一点更有益处。”
几分钟之后，💥那🕕三位也来了，为了赶时间跑的大喘气。🚒
“五位同事，欢迎你们加入到修行者的阵营来，今天是你们的第1步，你们要学会互相帮助。暂定心法由🏙🚢🕇我来教，然后剑法我也来教，给你们准备枪法，要轩辕立来教。”
“虽然说枪法比较烈一点，但是作为未来的轩🅮辕家主母是需要文武兼修的，虽然我💃🏇这样说有点直白，但是大家都💡明白。”
“谢谢慕容副院长，我们都明白，不管怎么说，我们对修练都是很感🍡兴趣的。”
“嗯，现在我们开始给你传授心法。”
“要修炼，首先要学会联系首先你好，引气入体，然后才能够🝁逐🙝步气足，然后真气运行。”
“首先你们要先🕕学会盘做，谈到你们应该都知道，有很多都是练过瑜伽的，双盘的，单盘的，自由盘。一开始先尽量单盘，逐步加深后可以双盘。”
“首先集中注意力，能学会入境，在入境的这样状态之下你很容易就可以感受到气的运行。”
“现在你们5个人全部盘好，然后我一会儿用手按住你们的头顶给你们灌气，你们一定要注意感受，然后注意气的运行方向，以🜬🅍🅔后你们每天将真气沿着这个运行轨道行进时间到了，大小周天全通。”🂺📷🟢
第1个接受灌气的是小文，地感觉到一股柔和的🀽🂎🍪气🙛体从自己的大脑穿透而来，犹如醍醐灌顶。然后他🐈♜这个真气，按照一定的运行轨道一次慢慢的行进，她能很真切的感觉到真气运行。
“这样子就相当于♔在你们体内留下了真气的种子，你们以后每天先练习采气、练气。”🙓
“到每一天，你们♔在静坐的时候感觉到天地元气动荡🏼裹住你们，然后飞快的充实你们的丹田，这样的话，你们就可以达到了第1步引气入体，继续训练，就会达到练气期一层，以🔐⛘后循序渐进。”
5个人每一个人体会了🚟一次，都感觉到很感动，内心充满着慈悲之意。就是说这5个人都被种了一棵道种，时间到了就可以生根发芽生长。
“今天下午你们的任务就是在这里静坐，炼气，我教给你们的运🙝行路线要记🗎🚟住，现在我教你们背诵心法，大家一定要熟记会背诵，以后你们默念🔵心法的时候，体内的真气就会随之自然运行。”
“谢谢副院长，我们记下了。”
五人安静的坐在那♔里感🚟受真😧🃰气，以期尽快能达到入境的状态。
外面小门一响，姜诺走了进来。