严格来说，锻炼已经不能够对79点的基础属性产生🌬🂊🍈任何的提升，不锻炼，数字也不会🙝掉。
但是充分而适当的锻炼，🈙⚓👀能够提升对基础属性的利🀩⛂用效率。
讲简单点，就是各类技巧。
有一些需要专门学习，另外一些，可以👎🇬在🗒运动中自行摸索出来，大致上就是那么回事。
长跑10圈，再在单杠上做一做引体向上，身体就🀩⛂充分活♮动开了。
然后汪言开始按照视频指导，去做一些短途冲刺、折返跑、绕桩🍲之类的爆发力训练。
类似的训练视频，网上有很多，基本都是欧洲足球队和na的☡🀽🂍基🍲础训练，通用于足球和篮球领🂓域。
因为学校实在是找不到合适的训练项目，汪言暂🞱🗽时只能这♮么瞎搞。
反正能出汗，能爆出奖励来就行。
当然，今天没能有所收获。
汪言也不急，坚持🄬呗，19岁的年纪，最不缺的就是时间。
7点多回寝室冲澡，然后吃饭上课读书，一上午就🀩⛂这么波澜不惊的过去⚚👻🍿。
刚到中👟午11:30，何大小姐的短信准时发来。
打头的是微信里那个（大眼睛、可怜兮兮）的表情，然后才是文字。
“汪言，等你等得惨兮兮的……”
大少顿时有点头疼。
你可真是知道我吃哪套啊……
没办法，人家聪明，谁能怎么着呢？
“我车停在芙蓉国际小区，你到西门等我，还是🞱🗽跟我🌬🂊🍈一起出去？”
“一起！”
何苗苗一点犹豫都没有，秒回。
汪言有点惊讶：“不怕传绯闻啊？”