安云衫习惯了早起，但是因🁝📭为这个身体太弱的原因，也因为昨天折腾的太晚的缘🀰🀛故，听到号角吹响的时候，她险些没起来。
也幸好她习🈜⚮惯了军营生活，虽然起的比别人晚，但🉆是冲出宿舍却是不晚🖱🖙。
班长周广安颇感意外地看了她一眼，第二天早起是一个考验，原以为她必定会⚔👄🆕不适应，没想到动作这么麻利。
“这下老付可说不出来什么了。”🄵周广安咧嘴一笑🉆，付魔鬼，估计正等着这个新兵露🍑出把柄，从而整治他呢。
早饭前是长跑，大概是连长心情好，今天跑一千米🉆。
安♂🅧🈸云衫悄悄松了口气，能有个适应的时间是最好的，如果一上来就是三公里五公里，她肯定撑不下来。
一千米的运动量对这个身体来说刚刚好。
安云衫一边跑一边调整呼吸，她将呼吸拉的很长，吸进一🌲口气和呼出一口都比较绵长，她🙛全程都是🜷用鼻子呼吸，嘴巴是闭合的，若是呼吸的急促一些，就无法保持这个状态了。
这样做的好处有很多种，能🁝📭够增加肺活量，且跑完之后不会觉得喉咙鼻腔干痛。
周广安一直跟着队伍跑，他时不时会将目光落在安云衫身上，连站军姿都会晕倒的人🍑，他很担心这一千米她坚持不下来。
若是一千米都坚🅞持不下来，估计🝪付魔鬼肯定又要发飙。🂹📯
看到安云衫始终闭着嘴巴，用鼻子调整呼吸，又一次感到意外，不是没见过这种方法，但是大多数人在剧烈跑动之中都会不自觉地用嘴巴，那🆞样以为会让肺部得到充足的氧气，其实不然。
安云衫的速度不快，一直吊在队伍最后边，但是始终没有落下，这让一直盯着她的付云涛🙛冷😡🂷哼一声。
一千米很快跑了下来，经📀过这一段时间的训练，有的人适应了这🀼个强度，有的人还在适应当中。
二排的三个班还🅞好，三排的三个班一个个喘的跟牛一样，三排排长紧皱着眉头。
纵观一排，尤其是一🝮班的人，跑完了🐁☥🁟只是呼吸有些急促，都跟没事人一样……这个想法刚刚在众人心里冒出来，就看到一班最后有个🝆🈸🃇清瘦的身影。
那个身影此刻双手撑在👷🍛膝盖上，🝪仔细看双腿都在微微颤抖，脸上的汗水如同洗了澡一样。
“那个就是‘林黛玉’吧？”
“废话，一班除🅞了‘林黛玉🁝📭’，谁还这么废物！”
说话的是一🈜⚮排其他🆬💨🔖班的👷🍛人，他们是距离一班最近的人，看的最是清楚。
其他排的人也都在向这边张望，很多人都听说了‘林黛玉’这个人，但是并不知道是谁，不过因为被安排在🕽一排一班，所以格外引🅅人关注。
“什么啊🏓🙩，一班也不过如此，不也是有🝮🎟人跟咱们一🉆样吗！”