王子修打开他手中的准😼备的资料，清了清嗓子：
“今天，以及接下来很长一段时间🎊内，开💽🗖启职业选手体修计划。”
“🈴主要内容嘛，就是通过合理锻炼，帮你们维持身体健康。”
“金鑫你♼🍳🌌需要每天完成相应的训练内容，至于林佳明……🖎👜”
王🈴子修沉吟了下：“你在不影响自己日常训练的情况下，能跟着练多少就是多少吧。”
这两名学员的情况还是不一样。
金鑫是王子修的正式学员，各🝥🍓🇩种训练计划都可以由他制订，而林佳明的话，并不能做😇到这种程度。
“具体的训练内容嘛，”王子修说着，嘴角抽了抽，努力让自己用一副严肃地表情说出了下🚜面的部分：
“俯卧撑，100次！”
“仰卧起坐，100次！”
“蹲起，100次！”
“最后是，长跑，10公里！”
“每天都要进行一遍这些训练！”
……
王子修敢发誓，从系统里兑换出这份标题里待着“科学”、“🏌😮高效”、“速成”、“稳定”等关键字的体能训练🙯🍹书时，他确实抱着很大的期待⛸🟇。
但是当🐞看到实际内容后，他🗅当时恨不得抽自己两🛦巴掌！
【电竞选手稳定高效体能科学训练计🞬🗑划🎷书（速成版）】
兑换需求：无
训练💂简🐞介：通过效仿某位突破人类极限🎷的至高强者的锻炼方式，可通过训练逐渐提升体质强度。
适宜选手：全部
（备注：有📍小道消息表😼示，该训练可能会有🐽🅑造成脱发的副作用）
这训练内容怎么看，怎么眼熟！