当江陵把人🟊🛝送回住处时，简淮意已经连路都不会走了。
主要是胯部，大.腿内侧。酸胀，使不上劲儿。江陵说这很正常，这个位置🆉的肌肉群平常锻炼不到，因此刚开始骑马的人，这里都会酸的。
简淮意闷闷地想：单身狗当然锻炼不到……
在马背上想要保持自🗨🞋身的稳定，靠的不是缰绳，而是两腿的力量👤🔚。小腿贴紧马肚子，脚腕、膝盖都得放松🂎🍮，方便起坐。
所谓“起坐”，就是在马快步疾走时，顺应马背起伏的频率，主动跟着🏊😚站起、坐下。
这样可以最大限度地减少颠簸——不光是为了舒适，也为了🃞😶🅶减少马儿前进过程中的阻力。
江陵给简淮意上的第一节课，就是训练起坐。💾🗢
“你平衡感非常好，身体也很柔韧，就是有点紧张——”江陵站在训练场上，手里牵着缰绳，指挥板栗以他围圆♊心，快步走动。他的视线落在简淮意腿上，“腿不要一直绷着，坐下来的时候可以放松，让自己有时间休息。否则你会很累。”
“……”简淮🍼意紧紧抓着扶手环，咬了💡咬嘴唇。
“放松，慢慢寻找马的频率。不要🍈🆅抵🐵抗它，试着顺应它的频率，跟着它的节奏……起、坐，起、坐……”江陵耐心提醒着，一遍一遍，不厌其烦。
可简淮意就是没法放松下来。
那是自然的。江陵像。初上马🞄👣匹，任何💡人都会感到紧张。作为初学👪者，简淮意已经很不错了。
江陵不知道的是，简淮意本可以做得更好。
——如果马🟊🛝🟊🛝鞍没有随着他的起坐，而发出啪、啪、啪的声响的话👤🔚。
也不知道是🟊🛝马鞍太松，还是姿势不对，简淮意💾🗢每次坐下时，鞍具都会啪.啪作响。
那声音，就像是📸☄☟从简淮意身.下发出来似的……
每一次坐下，简淮意都倍感羞耻。他努力地调整着姿势、频率，试图让鞍具稳定一些🞮🗣🝚，不要再发出声音了🂎🍮。
可是没用。
江🖊🐸陵不断提醒着他：“放松一点。坐🐵下来的时候不要那么紧张，放松……膝盖打开，不要绷得那么紧……”
江陵的声音耐心而温柔。
明明不是那个意思，🗨🞋可听在简淮意耳朵里，却变了味🗁😬。🐏⚞💣
黄色废料已经快要从脑子里溢出来了。简淮意简直不敢看🗐他，生怕被他看到自己🝀发红的眼圈。